如何让头痛离你远去

概述

在平日的生活当中，选择一种良好的健康生活方式，和适当的饮食治疗，可治愈头痛。我有一些治头痛的方法和秘诀，现在和大家一起来分享。

步骤/方法：

1、 头痛时喝些薄荷茶。在家中准备一些干薄荷叶，用的时候取15克左右，放进茶杯里，倒入滚烫的开水冲泡一会。每天早晚各服用一次，能治偏头痛。

2、 要多吃些含镁的食物。比如核桃、桔子、花生和杂粮等，还有各种绿叶蔬菜。常吃这些东西，都能缓解偏头痛症状。

3、 采来一些辣椒树兜，清洗干净。然后和适量的水一起煎煮，煮好后加入一些糖，喝下去便可止头痛。还可用丝瓜藤或是苦瓜藤，炒得很焦，然后研成细末，加入开水冲服，也能治头痛。

4、 治头痛，务必要睡好觉。保证每个晚上睡眠的时间在八个小时以上，而且是质量很高的睡眠。睡眠比较充足的人，不易患头痛。

注意事项：

治头痛，是大家最要学会的一件事。注意头痛发生的原因，用食物治疗的方法非常简单，而且绿色安全。效果往往比药物剂量好几倍呢！