如何有效的预防酒精中毒现象？

概述

适量饮酒能够有益健康，但是在酒场之上却很难把持到度，往往会出现喝高或喝大的现象，饮酒过多，会很容易的引起酒精中毒的现象，那么如何有效的预防酒精中毒？

步骤/方法：

1、 平时在饮酒之前可以喝上几口酸奶，酸奶中含有一定的脂肪，对人体的肠道可以起到一定的保护作用，减少酒精的吸收，或者大口吃上几口肥肉也是很有效果的。

2、 喝酒之前还可以多喝一些ph偏碱性的水，也可以吃一些青椒，或者是吃上一些面包，都可以减少酒精的吸收，对于预防人体酒精中毒现象有很好的帮助。

3、 如果是喝完酒之后身体出现难受的现象，可以多吃一些水果，水果中的糖分可以有效帮助酒精的分解，并且减少酒精的吸收，同时也可以喝上一些藿香正气水，也很有效果。

注意事项：

我们平时应该充分的利食物的养生和保健价值，来充分的为人体补充营养所需，同时更好地预防各种疾病的发生，这点大家要多利用。