得了口臭怎么治疗？

概述

由于现在生活中有很多食品给我们选择，人们进食很杂，再加上不及时的清理口腔，导致发生口臭现象，在日常生活中我们怎么治疗口臭呢？

步骤/方法：

1、 治疗口臭在饮食上要有规律，不要什么垃圾食物都吃，那些刺激性食物。太热气太辣的食物就不要多吃了，平时在饮食上要选择清淡一些的食物，这样口臭几率就会少了。

2、 每天有勤于刷牙，每天要刷3次牙，不要懒，睡觉之前要刷牙，平时吃饭过后要用水漱口，把嘴里的饭菜杂质去掉，

3、 平时空余时间可以嚼口香糖，口香糖可以缓解口臭哦，嚼口香糖又可以集中注意力。

4、 平时可以用茶叶来刷牙，茶叶刷牙可以有效的去除牙齿上的污垢，平时吸烟的朋友要戒烟了，这样口臭就会与远离我们了

注意事项：

口臭是因为我们平时生活中的坏习惯造成的，平时我们饮食上不要吃太辣的东西，每天要按时刷牙，饭后要漱口。