推荐三个吃死也不会胖的食物给正在减肥的你

概述

胖子们是不是恨死了那些怎么吃都不胖的瘦子们了？其实我也是，喝口水都要担心发胖的我们，却长了一个吃货的嘴，生活是要有多不美好啊！但是现在我们也可以吃不胖了，我来告诉你几个健康又减肥的食物！

步骤/方法：

1、 首先是鸡蛋，鸡蛋本身即使一个容易饱可以很好的减少进食量食物，在加上平均一个鸡蛋也就八十卡路里，所以对于减着肥却总是很饿需要吃东西的同志来说就可以用这个来满足你的肚子和嘴巴了。

2、 再来西红柿，对于鸡蛋减肥主要是因为它容易填饱肚子从而让我们减少进食量，然后起到了减肥的作用。而西红柿呢关键在于一个西红柿的热量大概只有一个鸡蛋一半的卡路里，然后再加上西红柿具有清热解暑、促进消化的作用，所以西红柿绝对是任何时候都可以吃，而且不用控制食用的食物。

3、 最后还有西柚，可能很多人会觉得它本身含有的糖分就很多了，怎么会还具有吃不胖的作用呢？其实我想说，它之所以吃了不胖关键是因为西柚具有一个功能，就是可以阻碍由糖分转化成的碳水化合物再转化成脂肪，所以我们完全不用担心它糖分高，再加上它本身的热量也就八十左右，所以西柚也是吃不胖食物的不二候选。

注意事项：

虽然说有这些可以防止脂肪形成的食物存在，但是毕竟每个食物都有它所能承受的范围，所以在日常生活中要想减肥还是要懂得忌口，甜品什么的是绝对的禁忌！