有效减轻眼部酸痛的方法

概述

平时我们在用眼的时候很容易受到外部的刺激，及时看书或者用电脑时间稍稍长些，眼睛也会出现很不舒服的感觉，尤其是酸痛的现象比较普遍，那么怎么能够改善眼部的这种现象呢？

步骤/方法：

1、 有效减轻眼部疲劳，缓解酸痛的话可以使用薄荷叶轻柔眼角，具体的方法是选用两片新鲜的薄荷叶进行清水洗净，然后放在眼角上进行轻柔，效果很好，因为薄荷能够进行清热和去痛。

2、 使用凉毛巾进行敷眼，可以缓解眼睛肌肉的疲劳，具体做法是把毛巾侵泡在脸盆中，脸盆中适当放入少许冰块，等待五分钟后将毛巾拧干进行敷眼，可以去除眼睛酸痛。

3、 平时饮食注意多吃一些木耳，猪血等，对人体有明目的作用，能缓解眼睛酸痛，将眼睛闭上，同时使用手指轻轻揉动眼皮，这个方法能够促进眼部的局部血液循环。

注意事项：

注意在使用上诉方法的时候要注意力度不可以过大，要进行轻柔，这样能够很好的缓解眼部肌肉的疲劳感，有效的减轻酸痛现象。