秋天天气干燥上火怎么办

概述

随着秋天的到来，天气越来越干燥，在加上生活与工作各方面的重压，就会造成上火，从而导致脸上起痘痘，嗓子嘶哑，嘴唇起泡等各种问题，为我们的生活带来了各种不便啊！今天就跟大家分享一下秋天天气干燥上火怎么办？

步骤/方法：

1、 秋天本来就很干燥，在加上上火就会更干燥，脸上会冒出很多的毒痘痘，一碰还特别疼，这时候我们就要多喝白开水了，大量的饮水会加快我们新陈代谢，帮助我们排除身体里的毒素，从而缓解上火的问题。

2、 不爱喝白开水的同志们也不用担心，我们可以自己煮一些梨汤喝，放一些梨，百合，银耳，冰糖于水中煮沸既可以饮用，好喝而且有败火滋润咽喉的作用。

3、 喜爱饮茶的同志们，可以自己喝一些菊花茶，或者胖大海茶都有很好的去火功效，另外生活中我们也要多吃蔬菜水果，但注意不要大量的吃橘子，橘子也会引起上火的哦。

注意事项：

上火多是由于天气干燥，熬夜，压力大等引起，所以平时要注意多喝水，按时睡觉，不要给自己太多压力等以防止自己上火。