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冬季干燥适合喝的粥

健康分享者:午夜时刻

更新时间:2013-10-04 14:22:59

概述

冬天是一个干燥的季节,然而在这个时候粥是我们的生活一定要多吃的东西,那么在这个时候有什么粥是适合我们在冬季的时候喝的呢

步骤/方法:

1、 首先是黑芝麻粥,黑芝麻是一种非常有营养的东西,然而用他来煮粥也是这样子,此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足,是孕妇们首选的粥。

2、 其次是苹果粥,苹果粥对我们来说也是一种非常的有用的粥,苹果是一种含有丰富的营养的水果,他含有各种维生素,同时苹果粥很好的结合了他的营养。

3、 最后是菊花粥,菊花粥是一种清凉的粥,对我们的身体有很不错的帮助,然而在这个时候我们应该多喝菊花粥,菊花粥可以帮助我们降火,对心血管疾病也具有较好的防治作用。

注意事项:

最后我希望大家可以顺利的完成养生,因为只有拥有一个好的身体,才可以做更好的事情,没好一个好的身体那么什么事情都不能做

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