怎样避免患龋齿

概述

龋齿是牙齿的硬组织性损伤，俗称“虫牙”，“蛀牙”，发病于牙冠，初期肉眼不可观，肉眼可观时看到的是黑色小点，实际上微小的孔。龋齿所形成的损伤是不可自行修复的，如果不及时治疗将会扩大到整个牙冠，形成龋洞，甚至牙冠整体被损伤，伤及牙神经，整个面部，头部都会产生疼痛。龋齿很容易发生，我们要在日常做好牙齿防护。

步骤/方法：

1、 少吃糖。糖类是细菌最喜欢的营养物质。日常注意不要让牙齿与糖有过多的接触时间。尽量少吃，尤其是晚上。吃过糖类或者其他甜食，要记得彻底漱口，避免糖类残留在口腔中。

2、 要时常观察检查自己的牙齿，定期去医疗卫生条件较好的医院进行牙齿检查。如果发现自己的牙齿表面有异常，要去正规医院进行检查治疗，遵从医生的治疗建议，切不可轻视耽误治疗。

3、 要保持牙齿，口腔清洁。早晚刷牙，饭后漱口。吃完食物，口腔中残留的食物会被分解，产生大量细菌，一旦细菌产生就会很难清除，所以保持口腔洁净很重要。早晚刷牙一次都不可以省，晚上是细菌最容易产生并大量繁殖的时间。使用适宜的含氟牙膏，氟化物可以增加牙齿的抗龋能力。

注意事项：

要去正规的医院做牙齿检测，注意卫生，牙齿周围较为脆弱，许多疾病都是靠血液传播，尤其是牙龈容易出血的人要注意检查和治疗牙齿时器具的卫生。