眼睛容易疲劳该采取什么措施呢？

概述

由于长时间的看着电脑、手机、电视，眼睛就会开始疲劳，大家也是不是经常眼疲劳呢？眼睛容易疲劳该怎么做呢？该采取什么样的措施呢？眼睛疲劳了该注意些什么呢？现在我就来告诉大家吧

步骤/方法：

1、 首先，滴眼药水。朋友们在用眼过度产生的眼疲劳就应该拿眼药水滴一滴。可以缓解眼部的疲劳。滴完后再闭眼睛，休息一会儿。或者是小趴一下。眼睛容易疲劳的朋友建议买一瓶眼药水随身带着。

2、 其次，要注意睡眠。该睡觉的时候就要睡觉。不要熬夜，熬夜会身体也是很不好的，还会影响第二天的学习或者工作。睡觉的时候要远离电源开关，当然手机也要处于关机的状态或者放离床边远点的地方。

3、 最后，眼睛疲劳的时候要转转眼睛，看看远方绿色的东西。建议在办公桌上放一个仙人球，据说仙人球也有防辐射的作用呢！工作了一会儿就要休息一下，多走走，没事多喝点水，可以补充脸部的水分。

注意事项：

工作了一段时间停下来的时候可以做一做眼保健操，有时候我们也不要小瞧了眼保健操，它对眼部的按摩是很周全的，没事可以揉揉。睡前做对眼睛也有益处的呢！