慢性咽炎如何护理

概述

慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病。经常发病于经常用嗓子过度的老师，以及一些职业歌唱家，演员等。慢性咽炎发病的时候，经常是咽喉疼痛，声音有些嘶哑。咽部有痰。那么得了慢性咽炎，在日常生活中要如何来护理呢？

步骤/方法：

1、 患慢性炎的人在日常生活中要注意不要让自己过度的，超过自己能力的使用嗓子。长时间的，大声说话，或者是歌唱，无论是对健康的人，还是已经患有咽部疾病的人都是一种有损健康的行为。

2、 晃悠慢性咽炎的病人在饮食上要经常吃一些清淡的，水果和蔬菜，不要吃刺激性强烈的辣椒，胡椒，生姜葱蒜等食物，不要抽烟，不要饮酒，尽量不要吃凉的东西。

3、 慢性咽炎患者，如果感冒了，要注意休息，保养。在感冒期间不要大声，长时间说话和唱歌，歌唱演员在表演前两个小时最好不要吃过多的食物。

注意事项：

患有慢性咽炎的病人，最好要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，早睡早起，适当进行体育锻炼，以提高自身的免疫能力。