老人吃香蕉有哪些好处

概述

香蕉是很好吃的，很多人都喜欢吃香蕉，吃香蕉对身体的好处是很多的，特别是老年人要多吃香蕉，那么你知道老人吃香蕉有哪些好处吗？你想了解老人吃香蕉有哪些好处吗？

步骤/方法：

1、 能帮助防治胃溃疡。患有胃溃疡的老年人，经常都会有胃出血的症状，而香蕉里面就含有一种能帮助预防胃溃疡的化学物质，能帮助刺激胃黏膜的生长，使身体有更多的黏膜来保护胃，因此有胃溃疡的老人可以吃香蕉，有助健康。

2、 帮助治疗高血压。患有高血压的老年人，身体里面的钠离子多，钾离子少，钾离子有抑制钠离子损坏血管的作用，香蕉里面含有很多的钾离子，老年人多吃香蕉可以帮助身体里面的钠离子和钾离子平衡，是心肌收缩协调，对高血压的老年人身体有好处。

3、 帮助治疗便秘。我们都知道香蕉有帮助肠道蠕动的作用，患有便秘的老年人，每天造成可以空腹吃2个香蕉，这样可以帮助润滑肠道，帮助老年人排便。

注意事项：

香蕉虽然好吃，也有很多的好处，但是对于患有腹泻的老年人最好是不要吃，吃了会加重腹泻。