身体某些反应说明了什么呢

概述

平时我们的身体会有一些反应，比如手脚出汗、眼皮不听使唤的跳动、抽筋、指甲上有白点等等，这些也预示着自己的身体出现了某些问题，需要引起重视。

步骤/方法：

1、 以前帮着家里干活，在地面上蹲的时间较长，或者起来的速度太快就会感觉眼睛冒金星、眼前发黑。注意不要起身太快，给血液留有流动的时间，如果疆场这样可能说明贫血或者有心血管疾病，需要去医院检查确诊。

2、 天冷的时候，晚上睡觉就会出现脚抽筋或者退抽筋，非常难受，注意在脚抽筋的时候需要做起上身钱清扳起脚掌缓解疼痛。尤其中老年人和妇女因为缺钙就会出现肌肉痉挛。需要及时补充钙质。

3、 经常的指甲上会出现小白点，我们应该知道健康的指甲光滑亮泽、粉红色的。如果指甲长白或出现白点就有可能身体出现了问题，可能是气血不足，需要多吃红枣、黑芝麻、枸杞等，注意休息。

注意事项：

关注身体密码很重要，关注身体变化，及早治疗。