蜂蜜益处知多少

概述

秋天天气干燥，人容易口干舌燥，因此蜂蜜又开始显神通了。早上一杯蜂蜜水那是益处多多，通便润肺，还能美容养颜，关于蜂蜜的其他益处你知道多少呢？

步骤/方法：

1、 蜂蜜中含有两种可以不经过消化就能被人体吸收的糖类，果糖和葡萄糖，这样就可以直接补充人体能量了，蜂蜜中还含有多种无机盐，和各种酶，这些都是帮助人体消化吸收的催化剂，给人体带来极大的好处。

2、 蜂蜜还可以治病，最常见的是治疗胃炎，跟中医上的甘草有一比，调和百药。多喝蜂蜜水可以养胃也可以治疗胃病，缓解胃痛，蜂蜜是一种碱性食物，可以中和胃部的一些酸性物质，减轻肠胃负担。

3、 蜂蜜还有宁神的作用，睡前一杯蜂蜜水可以使人安然入睡，缓解失眠症状。秋季用蜂蜜煮梨水喝，可以润肺止咳，是许多气管疾病患者的福音。

注意事项：

蜂蜜益处多多，秋冬季节多喝蜂蜜可以养身子，但是冲蜂蜜的时候一定要记得要用温水哦。