得了高血压，该怎么办？

概述

最近总是感觉自己头也晕晕的，做什么事情都感觉有点晕，吃饭也吃不下去了，不知道自己是怎么回事了，家里人让我去医院检查，哪知道一检查出我竟然患有高血压，现在我好痛苦啊。

步骤/方法：

1、 首先，高血压的预防是要进行一个综合预防，要从饮食、习惯、运动甚至要从心理方面治疗，平时一定要合理的调整自己的饮食，要限制一些高脂肪的食物，特别是动物脂肪。

2、 其次，一般高血压患者都会有一定的肥胖，所以要建议大家可以适当的减肥，因为如果减肥的话，要通过正规的减肥方法，比如说适当的运动，这样子才有利于病情的好转。

3、 最后还是要建议大家定期的去医院做检查，因为高血压的发作是不定期的，正所谓早发现早治疗，定期去医院检查，就算有什么事情的话，也不是很严重，所以大家一定要去医院做个全面的检查。

注意事项：

高血压患者除了平时要少吃点动物脂肪外，可以选着吃油菜、菠菜等蔬菜，这样有利于高血压的好转。