生活中预防口臭的方法

概述

有没有试过跟人家说话的时候被人家嫌弃有口臭呢？是不是觉得很生气很尴尬又无奈？可恶的口臭给我们的生活和工作带来了很大的影响，那么我们在日常生活中要怎么预防呢？

步骤/方法：

1、 平时要注意养成良好的口腔卫生习惯，早晚饭前和睡前都要认真的洗漱口腔及牙齿，条件和时间允许的话可以经常用软毛牙刷和软毛巾轻轻刷洗舌头上的舌苔。保持好口腔的清洁工作。

2、 有吸烟喝酒的朋友，如果希望保持口腔清新无异味，尽量少抽烟喝酒，能戒掉就赶紧戒掉，因为过多抽烟喝酒对身体是没有好处的。烟味刺激性较强，特别容易出现口臭的可能。

3、 饮食要注意以清淡为宜，避免过多的食用那些煎炸和热性食物，因为这些食物特别容易导致胃火产生口臭的可能。平时要注意加强身体的锻炼，适量的做些运动，不仅能预防口臭还能增强身体的抗病能力。

注意事项：

为了远离口臭困扰，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少口臭的发生。