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经常腹胀怎么办?

健康分享者:小花花兔子

更新时间:2013-09-09 23:25:45

概述

腹胀是一种常见的消化系统的症状,即感到腹部的一部分或全腹部胀满,正常人的胃肠道会有少量气体,大概在150毫升左右,当咽入胃里的空气过多,消化系统功能不良胃肠内气体过多,却不能从肛门排出体外,就会产生腹胀。

步骤/方法:

1、 轻微腹胀一般是因为消化不良,症状出现时一般会伴随排便呈水状,糊状,这时可用热水袋热敷腹部,这样可以刺激胃肠蠕动,达到帮助排气的作用。

2、 常用药品包括木香顺气丸、舒肝片、胃苏颗粒、吗丁啉等等。平时多吃些顺气食物,比如萝卜,橘子,甘蓝,这些都是利于顺气的。

3、 想避免胀气,还得从预防做起,平时就要少吃口香糖这类糖果,吃饭要减慢速度,充分咀嚼食物,避免吞下一些大块、不易消化的食物进入小肠后会发酵产气。少吃容易让肠胃胀气的食物,比如洋葱,泡菜,卷心菜。少喝碳酸饮料。

注意事项:

如果出现反应较大,比如呕吐,剧烈阵发性绞痛,一定要迅速及时的就医,以免延误病情。

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