治疗口臭不用愁

概述

自身有口臭的会觉得自卑，不喜欢开口说话，而身边人对口臭也是非常厌恶的。那么到底有没有治疗口臭的方法呢？下面我就从平时饮食、生活习惯上，给大家介绍几个小妙招。

步骤/方法：

1、 茶叶。茶对预防口臭效果是很有效果的。建议口臭的人平时可以多喝一些茶水，遇到喝水不方便或者有什么紧急情况时，也可以在嘴里嚼上几片茶叶，效果也不错的。我一同事就是平时没事在嘴里嚼两片茶叶，开始不知道怎么回事，原来是预防口臭呢。

2、 养成并且坚持早晚刷牙的好习惯。不要因为懒惰就忽略了生活中应该做到的一些小事，比如刷牙。大多数人都是喜欢早上刷牙，晚上因为太累或者懒惰就不去刷了。这样子很不好的，时间长了嘴里的牙垢堆积久了，就会口臭，所以，一定要保持口腔卫生，坚持早晚刷牙的好习惯。

3、 平时在饮食方面也要多加注意。异味太大，或者吃了之后难以消化的食物尽量少吃或者不吃。避免这些有异味的食物在你的肠胃内淤积，加重口臭。或者吃了以后及时的漱口或者刷刷牙，也能减少一点口臭。

注意事项：

养成早晚刷牙的好习惯，平时饭后漱漱口，少吃一些异味比较大的、难以消化的食物，只要我们长期的坚持下去，口臭就可以远离我们了。