让骨折赶紧好起来的好方法

概述

我们都知道骨折不是件轻伤，但是很多的朋友却没有足够的重视，以至于骨折迟迟不好。那么我们要怎么做才能让骨折好得更快呢？

步骤/方法：

1、 很多的朋友可能会以为骨折了就多吃点含钙的骨头或者钙片，但是要知道这些都是不容易得到吸收的，所以我建议大家最好中午吃豆腐，青菜，瘦肉，鱼，这些都是容易吸收的，并且都富含钙质，但是最好是清蒸。

2、 再有就是不论你骨折的地方是哪里，你都不能停止你的运动，为了不让骨头周围组织恢复好、不好，我建议你可以适当的用棉签给骨折地方周围进行轻轻的按摩，然后适当的小伸展。希望大家尽量的做，会有好处的。

3、 还有就是当你骨折了，就不要再想着工作的事情了，这样让你处在焦虑中，对恢复没有好处。我们可以听听音乐，把心放下来，心情好了，病自然好的快。

注意事项：

骨折了一定不要焦急烦躁，毕竟这个不是那么快就能好的病。