得肠胃炎要吃的食物，

概述

我的姐姐上个月刷牙和吃饭老是恶心，胃部也是非常的不舒服，所以我带她看了医生，才知道是胃肠炎，经过医生的治疗，现在已经好的差不多了。

步骤/方法：

1、 肠胃炎的患者呢就应该多吃一些对于胃部好的东西，记得平常多吃一些消化和吸收的食物，多吃南瓜，番茄等等的食物，还有一些清淡的食物，对于胃部肠道都是不错的

2、 还有饮食上多补充一些营养，尤其是一些蔬菜类的食物，记得肉类的也要吃才行，这样才能更加的均衡，记得不要吃太多刺激，油腻，过期的食物，对胃部不好。

3、 对于晚饭的要求是一定很重要的，一定要多吃一些清粥，稀饭等等的食物才能更加的助于消化，注意饭后的一定散步，这样可以保证我们的胃部处于蠕动和消化中。

注意事项：

平常的胃部要注意多喝水才可以，帮助我们通畅肠道。