百合清心润肺

概述

百合有安神，润肺止咳的功效，很适合被失眠困扰的人吃。平时注重养生保健的人应该多加的关注百合，因为百合有很多的对人体有益的保健功效，常食用的话对人体是很有好处的。

步骤/方法：

1、 百合有安神，润肺止咳的功效，是一种适合养肺和胃的食物，如慢性咳嗽，肺结核，口腔溃疡，心悸患者，一些患者也可以适量食用。这点大家要多加注意。

2、 由于百合性偏凉，但是并不是寒性的，胃寒患者应该注意食用量不可过多。冬天来了，人们越来越需要润肺，养胃。百合能清心润肺，还可以安神和定志，非常适合被失眠困扰的人吃。

3、 百合鲜品含粘液质，具有润燥清热，治疗肺燥、肺热咳嗽等症状，秋天的天气往往很是干燥，人一般会出现咳嗽，痰多的现象，多吃些百合能够很好的进行改善。

注意事项：

注意胃寒的患者应该少食用百合，因为百合的性子篇凉性，多吃对胃不好。