哪些食物能保肝护肝

概述

肝脏有很好的排毒护眼的功效。我们这一些上班族，天天对着电脑，受到很大的辐射和伤害，保肝护肝非常重要，那么哪些食物能保肝护肝呢？

步骤/方法：

1、 首先荔枝是很好的保肝护肝的食物，对人体的肝脏有很好的滋补作用。能够很好地提升人的精力、促进血液循环。但是还是要注意荔枝属于热性的，适量食用，吃多了会引起上火的。

2、 喝酒是非常伤肝的，就会吃一些乌梅可以有效缓解酒精对肝脏的损害。能够增强肝脏的能力，加速肝脏排除体内毒素的能力。

3、 我们知道猪血是清除毒素的好东西，而且是性温，味甘，有利于清肠排毒、美容养颜。而且富含维生素B2、维生素C等多种营养元素，有助于提高肝脏的额解毒能力，对于保肝护肝非常有利。

注意事项：

注意柠檬也是很好的保肝护肝的物质，不仅营养丰富，而且有很高的药用价值。