土豆也能让我们变胖

概述

我们都知道土豆是可以让我们减肥的蔬菜，而且营养也比较丰富，但是为什么也有人说土豆可以让我们变胖呢？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1、 首先呢我们要知道的是，土豆本身如果没有加工的话，是不会让我们变胖的，但是如果经过加工成了薯条或者是薯片的话，是非常容易让我们变胖的。

2、 为什么会这么说呢，因为土豆里面有丰富的淀粉等其他营养成分的存在，在经过了油炸这个程序之后，本身就会有产生许多热量的情况发生，所以很容易让我们产生脂肪。

3、 所以如果不想变胖的话，最好是吃最天然的土豆，不要去吃一些加工过的薯条和薯片了，而且这些加工的东西对我们身体的健康来说是一点好处也没有的。

注意事项：

经过了以上几点的介绍，土豆在某些情况下也是会让我们变胖的。