口臭怎么除去？

概述

最近不知道自己是吃了什么还是什么原因，总是感觉自己有点口臭，我男朋友一说，感觉就更加强烈，现在连说话都没有勇气和别人说，害怕别人说我口臭，因为这件事纠结了我好一段时间。

步骤/方法：

1、 首先如果口臭的话，建议大家可以选择买一些有清新作用的牙膏，要坚持一天两次刷牙，而且要正确的刷牙，其实最重要的就是要在饭后三分钟后刷牙是最好的时间了。

2、 其次如果口臭的话，建议大家可以选择吃口香糖，因为口香糖有清新口气的作用，而且就是它比较小，而且又随身可以携带，这样的方法比较简单实行。最好可以选择吃含有木糖醇的口香糖，这样的效果会更好。

3、 最后可以建议大家从食物下手，出去口臭，黄瓜粥也可以改善口腔气味甚至是除去口臭，这个粥比较好做，就是去皮和粥一起做，效果也是不错的。

注意事项：

口臭的原因有很多种，有时候可能是会因为身体的哪个机能不好所导致的，如果严重的话，建议还是最好去医院比较好。