少年白头该怎么办

概述

所谓的少年白头就是我们平常说的少年白，所谓“少年白”就是指青少年时期头发就变白，头发呈老年人一样的花白状。这不但影响美观，是很多爱美人士不能容忍的，更严重的是这可能是身体某种疾病的外在反应，那么，该如何治疗少年白头呢？

步骤/方法：

1、 放松心情。心情放松，所谓的“笑一笑十年少”，心情好是头发好的前提。长期精神抑郁、心境不好或工作生活压力过大，精神高度紧张，都可能使头发由黑变白。因此，放松心情很重要。

2、 饮食疗法。中医认为，人体是一个有机整体，吃什么可以补什么，多吃黑色食物比如黑芝麻，何首乌等对回复头发黑色有确切的疗效。另外，肾脏与头发关系密切，应多吃补肾的食物，比如大豆，黑豆等，可以有效的减少白头，让你回复一头乌黑亮丽的秀发。

3、 疾病和遗传。有的少年白头是由于疾病和遗传因素所致，对于这类人群，由于脑垂体机能下降或者甲状腺机能亢进等内分泌情况异常导致。这就需要放松心情，配伍适当药物干预，是内分泌有紊乱变为正常即可促进黑发新生。

注意事项：

保持心情舒畅，合理饮食，生活作息规律以调节内分泌情况。少吃白色食物，加强锻炼，保持身体健康。