如何能降低甘油三酯高

概述

这几天一直是感到胃口不好，感觉到自己的肝部也是有一些异常的情况，本来是以为这几天的食欲不好导致的，后来去医院查了一下，才发现是因为出现了甘油三酯高的情况，但是我对这个病，不是很了解，医生也是告诉我在平时要注意饮食，降低甘油三酯在我身体的含量就好了，但是我不知道应该怎么去降，所以是非常的困恼的，想要咨询一下，怎么才可以很好的降低甘油三酯高

步骤/方法：

1、 首先需要说的是，这个时候是一定要注意现在每天摄入的糖类物质的含量的，因为甘油三酯比较高的患者，对糖类物质是比较敏感的，这个时候再去吃比较多的糖类物质，只会是加重病情，还有就是一些含糖药物也是要少吃的。

2、 除了甜食，吸烟喝酒，也是会增加人体的甘油三酯，所以有这些嗜好的患者，最好是及时的改变，在平时中，也是需要控制摄入胆固醇的含量的，可以吃一些有助于降低人体胆固醇含量的食物，比如说是蔬菜瓜果都是可以的。

3、 对于一些平时饮食比较好的患者，但是还是不可以很好的降低体内的甘油三酯的患者，还可以外用一些药物来辅助治疗的，比较好的药物有辛伐他丁片和非诺贝特都是比较不错的，再加上饮食注意少脂，少胆固醇就可以了。

注意事项：

病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄，病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高。