咽喉炎吃什么好的

概述

咽喉炎是一种非常常见的疾病，同时也是一种很容易复发，不容易治愈的疾病，只有我们在平时的生活中多加注意，我们才能避免其复发，带给我们伤害。患者应该在平时的生活中多口含生大蒜头，最好挑紫皮独头大蒜。橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等也对患者的病情有一定的帮助，但是也要避免吃辣椒、羊肉、大葱等辛辣刺激食物。

步骤/方法：

1、 咽喉炎患者一般都应该从食物着手，紫色的生大蒜头具有很好的消炎作用，一般不需要吃下去，只需要口含就可以。南方水果中的橘子、广柑、菠萝、甘蔗等可以帮助患者，北方中的水果有鸭梨、苹果等。

2、 有些事物对于咽喉炎患者有益，但是也有些事物对于患者无宜，所以要坚持忌口。生活中有刺激的食物有很多，辣椒首当其冲，其中还有很多人喜欢吃的羊肉。这些食物虽然都是美味佳肴，但是却会加重我们的咽喉部位的炎症，所以患者要忌口。

3、 咽喉炎患者平时还应该注意劳逸结合，防止受冷，出现雾霾的时候还应该戴口罩、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。多参加一些锻炼也可以增强自身的免疫力。

注意事项：

咽喉炎患者在治疗的过程中，需要积极的进行有氧锻炼，这样可以增强自身的抗病能力，提高自身的免疫力，长期坚持可以加速康复，如果能把康复保健跟其完美结合起来，那效果就会更好了。