轻度口臭会自己好吗

概述

交流已经成为人类的一项最基本的技能，沟通更是人生存下去的不二法则。可每当我们想侃侃而谈时，总会因为口臭而失去很多机会、很多朋友，因而变得不自信。轻度口臭自己很难察觉到，而严重口臭连自己都会嫌弃自己。不管是轻度口臭还是严重口臭都严重影响我们的生活质量。那口臭又应该怎么治疗呢？轻度口臭自己会好吗？口臭必须要加以重视，不加以重视和根治，即使是轻度口臭也不会自己好起来。下面和大家分享一下治疗口臭的小经验。

步骤/方法：

1、 首先，口臭不是单纯的口腔问题，而是口腔黏膜和牙周炎症以及内脏不调导致的脾胃不合而引起的综合症状。所以要想治疗口臭就要从根治起，可以服用中药清胃火，护肝脾。但不可以擅自服中药。

2、 除此之外，保持口腔卫生是至关重要的。早起、饭后、睡前都要认真刷牙漱口，而且要定期的刷刷舌苔。平常闭唇时，轻叩齿100次左右，可发觉唾液增多，缓缓咽下，可治疗口臭。

3、 此外口臭的人要注意饮食，戒烟戒酒，不要饮用生冷，有刺激性，辛辣的食物。不吃不易消化的油腻的食物，多喝水多吃蔬菜水果。进食时细嚼慢咽，保证作息规律健康。即使是轻度口臭，不加以重视和保养也不会自己好起来。

注意事项：

如果有口臭，在出席正式场合或场合需要时可以喷几下口气清新剂，但不要依赖口气清新剂，因为它们只能解急，而达不到治疗的效果。注意从内调养，调养肝胃脾，清胃火、护肝、健脾。口臭不需要自备，必要时可以到口腔医院进行口腔消毒、清洁等。