姜归羊肉汤的饮食疗效

概述

现在的人越来越娇贵，很多人动不动就生病，大部分年轻人的身体也有的不多不少的小毛病，在国外，很多人都是比较注重养生的，营养师这行业孕育而生，而国内的营养师，这几年也在快速的发展起来，而营养师最主要的作用，是教大家怎么吃得更健康，很多菜都用可大可小的食疗效果，而我在这里，跟大家介绍一下姜归羊肉汤这道菜吧。

步骤/方法：

1、 对于姜归羊肉汤这道菜，功效还是非常的多的，可用于主治寒性的疝气、腹痛、两胁疼痛等，也可用于产后的调理，适用于妇女气血虚弱，阳虚失温所导致的腹部凉痛、血虚乳少、恶露不止等。

2、 要做这道菜，首先肯定是准备一斤羊肉了，最好是羊瘦肉，然后在准备当归、姜、料酒、盐和味精等调理。先腌制半个小时，在炖煮，这样味道更加的鲜美。

3、 当养肉腌制了半个小时以后，就可以把羊肉、当归、姜片加8碗水进砂锅里面用小火炖煮，大约炖煮两个半小时，等到羊肉完全的熟透之后，只需要在调一下味道就可以了。

注意事项：

一定要选用新鲜的羊肉，可以不去超市买冷冻的，去菜市场买刚刚宰杀的羊肉。