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月经老提前该怎么办

健康分享者:Luna61

更新时间:2013-10-23 10:24:19

概述

偶尔一两次月经提前可以算正常,长期提前的可就要引起注意了。一个女人一生大约有400颗卵子,每个月排出1颗,如果你每次经期都提前,那你的卵子必然比别人早排完。大家都知道来例假的同时可以排除身体内排毒,月经总是提前的话就意味着你有可能提前进入更年期或者引起早衰。

步骤/方法:

1、 第一,经期提前并且少、颜色较深,舌头发红,而舌苔黄。多吃一点清热凉血的食物,像莲子、大枣、西瓜、海带、苦瓜,也可以喝一些花茶,像金银花、菊花。

2、 第二,经期提前并且有时多有时少,量也很不规律,颜色发紫偏黑,有时还带有血块,而且经期来之前,乳房还会胀痛。要注意疏肝理气、清热解毒的。

3、 第三,经期提前并且量很多,颜色又偏淡,月经来时感觉小腹坠痛,容易疲倦,舌头颜色淡。要注意补气补血,像阿胶、大枣、黑芝麻、木耳都可以的。

注意事项:

月经不调很容易恢复正常的,但我们就是很容易忽视这些小问题,许多大问题都是小毛病累积的,平时多注意饮食和加强自身锻炼。

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