常喝这几种茶让你保持青春健康

概述

作为现代女性真是非常不容易，既要在竞争激烈的职场像男人一样打拼，回到家还要负责家务带小孩。很多时候因为工作和生活的压力和过于繁忙，而几乎没有时间来好好照顾和调理自己。但是，女人，是需要对自己好一点。只有自己状态调理好了才能有好的状态去投入工作和生活。那么，下面我就为大家推荐几款养颜又养生的茶饮，不需要花费过多的时间。是职场女性保持健康调养身心的不错的选择。

步骤/方法：

1、 一绿茶众所周知，绿茶里的具有非常强的抗氧化的作用。而对于经常要对着电脑的上班一族的美眉来说，很不好的一件事就是电脑的辐射很强，因此对皮肤是不利的，而绿茶有很好的防幅射的功效。所以，常喝绿茶真的有助于你保持年轻的容颜。

2、 二菊花茶，经常对着电脑的上班族由于眼睛经常要盯着电脑屏幕，因此双眼很容易出现发胀干涩的现象，不要急，该告诉你一个好发法能有效缓解双眼的疲劳。这时候休息一下去泡一杯菊花茶，保证你双眼的这种不舒服的感觉就会得到缓解。因为菊花有很好的清肝明目的作用。如果再在茶里加入一两匙蜂蜜，就更加具有美容养颜滋阴润燥的效果了。

3、 三枸杞茶你是否很羡慕别的女性能够拥有非常红润健康的气色呢？告诉你，你也可以拥有。只要你坚持用枸杞泡茶喝，坚持一段时间后你会发现你的气色变得容光焕发了，看起来比以前年轻了几岁。因为枸杞有很强的补血作用，气血好了，脸色自然红润，焕发年轻光彩。

4、 四百合花茶你是否正在为每天晚上辗转反侧难以入睡而烦恼呢？不要愁，告诉你一个秘方，用百合花泡茶喝，很很好的改善失眠。因为百合有很好的解郁的作用，而失眠一般都和心情有关。所以百合茶治疗失眠是非常不错的。

注意事项：

需要注意的是以上这些茶并不是喝一两天就马上可以看到立竿见影的效果的。需要长期坚持喝才能看到效果。而且充泡时，不要用温度过高的开水，因为温度过高很可能会破坏掉里面的营养成分的结构，造成营养流失。