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更新时间:2013-10-24 15:31:45
感冒在我们是生活中虽然是一种常见病,但是对我们身体的影响也是很大的,感冒的时候我们总是会出现鼻塞的情况,鼻塞不仅会加重头昏的情况,还影响我们的睡眠质量,下面我们就一起看看鼻塞该怎么办吧。
1、 首先,感冒鼻塞的时候我们每天睡觉之前都要用热水泡脚,因为我们的脚上有很多的血管和穴位,烫脚的时候能够加快我们身体的血液循环带动我们的新陈代谢,容易排汗,这样也可以排出鼻子里面的细菌。
2、 其次,鼻塞的时候我们可以把枕头垫高一点,因为这样可以防止我们鼻子里面的分泌物倒流阻塞我们的鼻腔,而且垫高之后还能够促进我们分泌物的排除,帮助我们解决鼻塞。
3、 最后,鼻塞的时候我们可以用热毛巾外敷鼻子,或者用热水哈气,因为这样的热敷方法可以放松扩张我们的血管,加快我们的血流速度,还可以加快新陈代谢,就会缓解鼻塞。
感冒鼻塞的时候我们可以吃一些败火清热的药物,最好不要吃太多的抗生素,这样对我们的身体会造成很大的伤害,要多喝热水,注意排毒。