感冒时鼻塞如何办？

概述

感冒在我们是生活中虽然是一种常见病，但是对我们身体的影响也是很大的，感冒的时候我们总是会出现鼻塞的情况，鼻塞不仅会加重头昏的情况，还影响我们的睡眠质量，下面我们就一起看看鼻塞该怎么办吧。

步骤/方法：

1、 首先，感冒鼻塞的时候我们每天睡觉之前都要用热水泡脚，因为我们的脚上有很多的血管和穴位，烫脚的时候能够加快我们身体的血液循环带动我们的新陈代谢，容易排汗，这样也可以排出鼻子里面的细菌。

2、 其次，鼻塞的时候我们可以把枕头垫高一点，因为这样可以防止我们鼻子里面的分泌物倒流阻塞我们的鼻腔，而且垫高之后还能够促进我们分泌物的排除，帮助我们解决鼻塞。

3、 最后，鼻塞的时候我们可以用热毛巾外敷鼻子，或者用热水哈气，因为这样的热敷方法可以放松扩张我们的血管，加快我们的血流速度，还可以加快新陈代谢，就会缓解鼻塞。

注意事项：

感冒鼻塞的时候我们可以吃一些败火清热的药物，最好不要吃太多的抗生素，这样对我们的身体会造成很大的伤害，要多喝热水，注意排毒。