如何缓解痛风？

概述

随着生活方式的改变，年龄增加，越来越多人患上或轻或重的痛风病。特别是老人，学会一定的护理和注意饮食很重要，有效地减轻症状。

步骤/方法：

1、 要多饮水帮助尿酸的排出，少喝或者不喝老火汤，特别鸡鸭鱼之类的汤，能不喝就不喝，这会加重肾脏的负担，加重痛风的症状的。

2、 戒酒。现在痛风症状都逐渐年轻化，特别是事业型的男士，每晚都拼酒，起居不规律，体力活动越来越少，40来岁就验出三脂高尿酸高。如果没及时控制饮食，还是一味的暴饮暴食，对体重不控制，痛风就会越来越严重。

3、 多吃一些含钾和碱性高的食物或者多喝碱性的茶类。例如西芹、香蕉、马铃薯、普洱茶等等。帮助体内多余尿酸的排除，降低血和尿液的酸度。西瓜也是一个不错的选择，除了碱性高，还有利尿作用，对痛风患者有利。

注意事项：

痛风现时尚缺乏有效的根治措施，严重起来还会发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。避免高脂高蛋白饮食，对控制病情发生十分重要。