消除口腔异味的基本方法

概述

在我们平常生活中，人与人之间交谈是必不可少的，一般来说这是件很平常的事情了，但是对于那些由于各种外因和内因而有口臭病的人来说，那是件很痛苦的事情了，所以现在以我的一些经验来告诉大家一些小方法来消除口臭。

步骤/方法：

1、 首先，就是天天刷牙，早晚都要，而且最好选用含绿茶素的牙膏，具有较好的抑菌效果，刷牙的时候最好要刷舌头上面。而且，在吃完饭后几分钟内就要清洗口，要把牙缝里的残留物清洗出来。

2、 其次，我们可以用薄荷，藿香，白菊花，绿茶，混合一起，然后用沸水泡想茶一样喝，这不仅解渴，清热解毒，还有去口臭，使口里清香。

3、 最后，如果比较懒的人，我们可以去药店里买一些像漱口液，牙胶，喷雾剂等这样具有清新口腔作用的保健品，特别是可以买一些含有绿茶素的，因为能抑制细菌的滋生哦。

注意事项：

想要保持口气清新，就要给口腔一个良好的环境，出了必须坚持要刷牙，还有要治疗自己鼻腔炎或着肠道问题哦，这也是很重要的，因为这些都是跟口腔接触的哦。