哮喘患者日常生活注意事项？

概述

我们都知道哮喘发作时毫无预兆的，有时候会因为一瞬间被受刺激，有时候是因为季节性的原因，无论是什么原因，我们都应该在日常生活中好好保护自己，通过调理跟预防，从而将哮喘发作几率降到最小。

步骤/方法：

1、 第一：保持干净的环境卫生，我们知道环境中存在着很多的灰尘跟螨虫，真菌等微生物，干净的环境能够使哮喘病人远离过敏源从而降低发病率。建议两天整理一次所处地的卫生。出门可选择佩戴口罩。

2、 第二：注意休息，防止过度的劳累，长时间的工作及运动，使身体不堪负重，从而诱发哮喘，哮喘病人平时可以做些有氧的运动如：游泳、太极、瑜伽等运动来调养身心。

3、 第三：合理的饮食，应该多吃些清淡的易于消化的食物，如鸡蛋、豆腐脑、蜂蜜。雪梨等不要食用过于油腻的刺激性的食物，如鱼、虾、海鲜等那样会加重身体的负担，另外应忌烟酒。

注意事项：

哮喘在某些方面来说是不好治愈的，更重要的是平时的预防跟护理，要正视自己的身体状况，自觉的遵守这些良好的习惯，从而使哮喘的发病率降到最低。