抑郁症要怎么治疗

概述

现在社会的工作和生活压力逐渐增大，人与人之间的交流和沟通也越来越少，往往有很多人把自己封闭起来，久而久之，便出现抑郁症的症状。得了抑郁症。对于抑郁，我们该如何办呢？

步骤/方法：

1、 可以使用电痉挛疗法，这是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解。通常电痉挛疗法进行完之后，常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。

2、 对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但是单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

注意事项：

平时多交朋友，心情不好不要抑郁在心中，多说出来，多参加体育锻炼，让自己在运动中放松。