怎样防治口臭呢？

概述

现在是炎热的夏季，也是口臭及口腔异味的高发季节，给我们的生活及工作的交际带来了很多的不便和尴尬，如何来保持口气清新呢？下面给大家来介绍一下吧。

步骤/方法：

1、 饭后漱口，早晚一定要刷牙，这个必须每天要做好。这样才能清除掉牙齿上面的食物残留和牙垢。预防口腔疾病的发生。

2、 平时饮食上面可以来多吃蔬菜，这样可以帮助消化，防治便秘的发生，让大便保持通畅，避免口臭的发生。

3、 养成良好的饮食习惯，睡前不吃零食，最好以清淡为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物。少饮酒，少吸烟。这样来提高自己的免疫力。

4、 平时可以含化一些的维生素C片，口香糖，嚼一点的茶叶，都是不错的选择，都是可以来缓解口臭的效果。

注意事项：

定期去做个洗牙，这样也是可以减少口腔异味的发生的。