男性伤胃的恶习有哪些

概述

很多男性对自己的生活习惯都会有所疏忽，其实在男性的某些生活习惯里会影响到胃肠健康，那么下面我们来看一下男性伤胃的恶习有哪些？

步骤/方法：

1、 止痛药乱用。对于我们每个人来说都不喜欢上医院，因为去医院也就意味着我们身体不健康。很多人在疼痛的时候经常买止痛药吃，其实在吃止痛药我们应该弄清楚疼痛是上面原因引起的，如果不明原因乱吃药，不但不会减轻疼痛反而会增加疼痛。止痛药乱用会使胃酸破坏胃壁，这样会引起的胃溃疡、胃穿孔，因此止痛药请勿乱吃。

2、 睡前吃东西。很多人都有一个习惯，在睡觉之前吃东西，其实睡觉之前吃东西是很伤胃的一种习惯。长期睡前吃东西，我们的胃会承受不起引发各种胃病的。

3、 吃东西太快。我们可以看到，很多餐桌上的男性吃饭都是比较快的，其实最正确的方法是细嚼慢咽，有人说细嚼慢咽会耽误时间，但是和耽误时间比起来我们的健康才是最重要的。吃的太快会给我们的肠胃造成压迫感甚至疲惫感，使我们的胃动力功能会下降的。

注意事项：

无论是男性还是女性，我们吃东西的时候一定不能太快，最好是细嚼慢咽让食物慢慢消化，既不给胃肠造负担也不会引发各种胃肠疾病。