口臭该如何办

概述

那段时间得了口臭，一和别人交流别人就立刻闻到那口气，真是觉得无地自容了。那段时间非常害怕和人交流，即使交流也不敢靠别人太近。使我的日常交际受到了很大影响啊。不过后来在朋友身上学到了一些去除口气的好办法哦！

步骤/方法：

1、 个人比较喜欢吃些大蒜之类的，但是这个大蒜的味道一吃之后味道就是挥之不去啊。但是不用怕，现在我吃完大蒜之后都会喝上一杯浓浓的茶，不但清理肠胃，重要的是去味效果极好！

2、 对于进食也有一定的要求哦，例如不能空着肚子太久都不吃东西，也不能吃饱了还继续猛吃，因为太饿和太饱都容易引起口臭哦。平时要注意勤喝水，喝水可以帮助清洗口腔和肠道，清除积聚在肠胃的残余食物，减轻口臭程度。

3、 还有就是在进食之后，我都会用一杯淡盐水来漱一下口。用了盐水漱口之后，口腔内残留的细菌几乎都会消灭得一干二净呢。

注意事项：

口臭虽然看起来是一些小病，但是如果不彻底治疗可是影响到个人的交际和以后的发展哦，不能忽视啊。