止咳的食疗

概述

小儿咳嗽不间断，不禁为孩子的辛苦感到难过，各位妈咪都忙于带孩子到医院打针吃药止咳，殊不知可从食疗中调理帮助止咳，现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1、 首先，大家都知道雪梨都润肺的作用，于是小编推荐一款雪梨止咳饮品。把20克的水发银耳浸泡洗净后放在碗里，加上5克川贝，雪梨一个，20克冰糖，4者混合后放在锅里隔水蒸30分钟即可饮用，能够润肺止咳。

2、 雪梨的润肺效果很明显，同时，雪梨有去热毒，清热的作用，小编推荐第二款汤饮就是备2个雪梨，将其去皮去核切片后，加上100克切块的马蹄和250克的鸭肉片后，加入适量水，熬煮成汤即可，清热益肝。

3、 枇杷亦有利肺气的作用，多食用不仅补肺，而且止咳效果也很好。把枇杷榨汁后，加入叶、核用文火煎煮后，去渣留汁，然后加入冰糖，制成枇杷膏，能够帮助化痰止咳。

注意事项：

各位妈咪巧用食物中有助于利肺化痰止咳的食物，就能轻松帮助孩子止咳，加强孩子肺气顺畅。