怎么去口臭

概述

口臭真的很讨厌，害的我都不敢跟别人靠太近，讲话也不敢讲，生怕别人会对我反感。那么口臭怎样才能去除呢？下面来跟大家分享下经验。

步骤/方法：

1、 很多减肥的人都不愿意吃早餐，觉得不吃饭可以减肥，其实这样是很不对的。因为不吃早餐很容易会导致口臭。不吃饭的话嘴巴里会有异味，如果时间久的话就会更加严重了。所以不管怎样健康最重要，要按时吃饭。

2、 多吃点柚子、西红柿、红枣、橘子，这些水果对消除口臭有很好的效果，经常吃的话口臭会慢慢减轻的，患有口臭的人可以多吃点这些。

3、 没事时咀嚼几片茶叶。茶叶里面含有茶多酚，可以消除口腔内的细菌，减轻嘴里的异味。没事时咀嚼几片茶叶，也不会耽误时间，还可以减轻口臭的症状。

注意事项：

患有口臭的人还可以在牛奶或开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。