眼睛累了用什么方法治疗

概述

总觉得眼睛难受，干干的，想揉揉眼睛又怕把眼睛弄红。便去询问了医学方面的朋友，朋友说我是用眼过度，眼睛疲劳了。朋友还推荐了治疗眼疲劳的方法呢

步骤/方法：

1、 由于工作，许多人每天都要面对着电脑，电脑的辐射大，久了以后会影响到视力。在运行电脑时先调整一下屏幕亮度，不能过亮，不然会导致晕眩，这样会导致视力危害性加倍。

2、 在休息的闲空，可以闭目休息休息。或者看看绿色植物，上下左右的转动眼睛也可以缓解眼睛疲劳。

3、 上班时，准备些养目明视的茶叶，花茶。长期喝对眼睛有好处，对身体也有好处，起到了眼疲劳消除的好作用~

4、 每天的睡眠时间也是足够的，睡觉前提前一小时远离辐射，早睡早起，有身体也有精神，眼睛也会得到帮助。

注意事项：

闲空时可以给眼睛做做眼保健操，一定要每天都有充足的八小时睡眠~