有口臭该怎么办呢

概述

有口臭是一件非常烦恼的事，当我们与别人交谈时，“臭”气熏天会让我们异常尴尬，那么，要怎么样才能摆脱掉口臭的困扰呢？下面小编为大家介绍几种方法。

步骤/方法：

1、 患有口臭，可先去医院牙科看看自己是否患有牙齿疾病，因为当牙齿生病了，往往会造成口腔细菌的滋生，从而有口臭的出现，另外，必要时可以洗洗牙。

2、 注意自己的生活习惯和饮食，不要多吃葱、蒜、韭菜、臭豆腐之类的食物，生活中尽量少吸烟，喝酒还有咖啡也要少喝。

3、 饭前饭后要刷牙，这很关键。特别是很多人在吃过晚饭后，或者是晚上刷过牙后又吃东西，就懒得刷牙了，这样早上起来是你会发现口腔味道很难闻。

4、 平时多吃点水果，一般早上的时候吃个黄瓜，苹果之类的就行了。多吃水果不仅仅可以帮助改善口臭问题，还对身体健康多多有益呢。

注意事项：

大家还可以在早晚嚼一次茶叶，然后用水漱漱口，这也听管用的哦。