几种缓解眼部疲劳的方法

概述

眼睛是心灵的窗户，一定要保护好我们的眼睛，不要近视了戴个眼睛就不怎么好看了，每天坐在电脑旁边的人时间长了一定会疲劳的，所以我们有必要了解一下怎么缓解眼部的疲劳，保护好我们的眼睛。

步骤/方法：

1、 多吃富含维生素的东西。俗话说的好，胡萝卜可以让我们的眼睛更加明亮，这种说法是很有科学依据的，并不是无的放矢，胡萝卜富含维生素C等。多吃一些海产品有利于缓解眼部的疲劳。

2、 按摩缓解眼部疲劳。眼睛困了，按摩一下吧，很舒服，很方法的一种方式，把手轻轻的放在眼睛的下眼皮，闭上眼轻轻的用手转动眼皮，可以很好的放松我们的眼睛，也可以放松我们疲惫的身心。

3、 眼部保湿缓解眼睛疲劳。有些人近视以后会戴隐形眼睛，因为比较的美观，但是隐形眼睛对眼睛是非常不好的，戴几小时眼部就会和干燥，这个时候我们可以用毛巾蘸水然后敷在眼睛上，也可以用眼贴，补充水分。

注意事项：

眼睛是我们很重要的器官，所以一定要保护好，尽量不要长时间坐在电脑跟前，对我们的眼部非常不利。