如何克服生孩子的恐惧呢

概述

看电视或者听别人说，生孩子是一件很疼痛的事情，自己感觉到很害怕，想必大家也有同样的心理吧，那么该如何克服呢？

步骤/方法：

1、 心理要放端正，不要害怕把这当成一种正常的现象，就像瓜熟了要落地一样的道理。心理上感觉到自然了，就不会感觉到另外心理附加的疼痛。

2、 在生孩子过程中，子宫须慢慢收缩，宫颈管才能一点一点地张开。在这个过程中需要一段时间，当然也会产生一些疼痛和不适，不要害怕和紧张，用自然心对待就会觉得其实也并不是那么痛，

3、 在生孩子的过程中，要相信医生，相信现在高科技的发展，如果出现意外的情况，医生会还好的处理，你只要放松身心就可以了。

注意事项：

面对生孩子这个问题，不要把它想的过于恐怖，以自然心对待就可以了。