睡梦中为何磨牙

概述

现在有越来越多的年轻人容易受到睡梦中磨牙的困扰，而睡梦中磨牙确确实实给我们的生活和工作带来了一定的影响，磨牙的原因很多，但总的来说都是由神经反射造成的，长期的夜磨牙会导致口腔周围的肌肉、颌关节或牙齿的承受力超负荷从而导致颌关节功能的紊乱。而儿童夜磨牙常常会导致牙齿变薄、对食物的冷热酸甜异常敏感，甚至牙龈坏死、萎缩等。所以我们必须对磨牙的现象重视起来，下面我们一起来看一看睡梦中为何磨牙吧。

步骤/方法：

1、 第一，精神过度兴奋紧张。有些人在晚上睡觉之前喜欢喝咖啡或者浓茶，这些饮品里面的咖啡因和其他元素会大大刺激大脑皮层，从而使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，从而使牙齿发生痉挛和收缩。

2、 第二，肠道寄生虫。最常见的就是肚子里有蛔虫，蛔虫一般喜欢在晚上人进入睡眠状态之后开始活动，它会分泌很多的毒素，而毒素是可以刺激我们的大脑神经的，一旦大脑神经被刺激的兴奋了，就会出现磨牙的情况。

3、 第三，牙科疾病。有些人患有牙周炎、牙龈炎等牙科疾病，这些疾病多是细菌导致，时间长了就会出现磨牙的情况，而且晚上做梦如果梦到自己在吃东西，也会发出咀嚼的声音，也就是我们所说的磨牙。

注意事项：

磨牙是一种很不健康的事情，所以我们一定要尽快的去医院查明原因，尽早的对症下药，平时多吃蔬菜水果，增强身体的免疫力，从而抵制病毒病菌的侵入，对缓解磨牙很有帮助。