时常落枕是怎么回事

概述

你好，你说的脖子时常落枕问题，首先咱们要找到的是你时常落枕的原因。其次在根据你的原因来解决问题。一般性落枕一般是因为枕头（枕着枕头的位置不好或是枕头，还也许是枕头过高、过低什么的），再者就是晚上睡觉由于某种原因脖子或者肩膀受风了，很多人晚上睡觉都爱踹被子、不论大人和孩子！找到原因咱们才能解决你说的问题，下面咱们就分析一下，

步骤/方法：

1、 第一就是你自己的个人睡觉习惯比如是寒冷的冬天，很多人睡得时候把被子盖的严严实实，这样睡觉才暖和舒服嘛。不过睡一会被窝温度就升高了，一小会就把被子踹了，直接就导致凉风直冲颈椎和脖子，所以落枕就很正常啦！

2、 第二就是先检查你的枕头现在市场卖的枕头分春夏秋冬，五花八门的，但是适合你的就真不好找了。你枕着的枕头不合适了，甚至是你枕着的位置不合适也都很可能造成你的落枕，所以你要先看看的你枕头合适不合适！

3、 第三就是你的工作现在社会各式各样的行业很多，工作岗位比如经常需要熬夜的工作就更多了，所以造成很多人睡眠的颠倒，就更别提睡眠的地点了，比如保安、餐饮行业！如果自己工作很累了，不自觉地就睡着了，试想一下落枕也就难免了。

注意事项：

时常落枕其实也是颈椎病的一个前兆，如果落枕实在是太频繁了，那建议你去医院看下颈椎和脖子，听听这方面专家大夫的意见！脖子时常落枕，找到原因，才能对症下药。希望你自己养成一个良好的睡眠规律习惯！