术后失眠精神兴奋怎么办

概述

一朋友的同事，因为阑尾炎手术了，这几天刚刚手术没有几天呢，一直说晚上可兴奋了，睡不着觉，可是到了白天就迷迷糊糊的，困得不行，就不由自主的睡过去了，可是到了晚上，就受罪了，别人在熟睡的梦乡里，可是自己却独自一个人在床上翻来覆去的，医生的建议就是，白天不要睡觉，再吃一些清淡的饮食，那么术后失眠精神兴奋怎么办呢？

步骤/方法：

1、 一般术后的话，病人因为病情的好转或是术后的病情的发展都会兴奋或是焦虑的，这两种心情都会导致失眠的，所以一般我们都是建议，刚手术完的病人一般都是进食清淡的，最好能促进睡觉的食物的。

2、 建议刚做完手术的病人不要总是熬夜，尤其到了23:00至3:00的时间段是肝胆的最佳的排毒的时间的，熟睡最好的，早睡早起，对身体很好的，养成一个良好的睡眠习惯很值得推荐的。

3、 如果病人做完手术，白天睡觉，晚上熬夜的话，其实是对身体很不好的，对疾病的恢复也是很不好的呢，有的严重的会使手术的并发症发生的呢，建议一定要早睡早起，养成这样的好习惯。

注意事项：

对于术后失眠精神兴奋的患者，还需要注意的事项是，睡前呢，不要喝咖啡和浓茶还有吸烟等等这些物质对入眠有负面的影响的,喝牛奶和淡淡的绿茶是可以的。