老人得了骨质疏松需要怎样补肾

概述

许多人都知道这样一句话，腹有病，可医腹；背有病，可治背的说法，不少人也知道，头痛的话可以医脚的，但很少有人知道，如果骨质疏松的话，也要医头的，不仅骨质疏松病症如此，其他的骨病，如果去医头部的话，绝大的部分的病症都可以恢复如初的。其实骨质疏松的病症，多见于中老年的女性的，那么老人得了骨质疏松需要怎样补肾？

步骤/方法：

1、 中医讲，涌泉穴是肾经的关键的穴位之一，它与人的生命是息息相关的，经常按摩的话，它能够补肾的、还有名目和颐养五脏六腑的功效的。涌泉穴的位置在足底的，也就是在足掌的前三分之一处，屈趾时，出现的凹陷处就是了。

2、 老年人如果骨质疏松的话，可按摩涌泉穴的。它的的保健手法其实主要也就是按摩的。按摩的方法是，睡前端坐好，用手掌来回的搓摩涌泉、足底的部位的，要满面的搓的，要以出现发烫、发热后为度的。

3、 用手搓完后，再用大拇指的指肚稍用力的点按在涌泉上，以感觉有酸痛为宜的，两脚要互换的。最后了，再用手指点按两个肩井的穴位。肩井穴位位于乳头的正上方与肩线的交接处的。

注意事项：

老人得了骨质疏松选择按摩的方法补肾的话，建议在选取穴位的同时，一定要找准穴位，要有酸痛的感觉为宜的，否则，就不会有什么效果的了。