如何治疗因常年的劳累导致的颈椎病

概述

一同事的爸爸，因常年的劳累，尤其是年轻的时候，不注意休息，导致了现在的颈椎病，是不是会感觉到脖子僵硬的感觉，还有最不舒服的就是总是没准什么时候会发生头痛，让他很是郁闷呢，到处看了看，也不见什么好转，因为总是忙工作，治疗也是这边治一下，那边开个药吃两天，一直都没有很好地系统的治疗过，那么如何治疗因常年的劳累导致的颈椎病呢？

步骤/方法：

1、 其实如果工作很忙的话，没有时间去医院治疗的话，总是吃药也是不好的，是药三分毒的，还不如试试以下的药膳，来缓解一下颈椎病的不适呢，这就要辛苦一下妻子了，每天早上做是最好的。

2、 妻子每天早上早起40分钟就可以了，这款红薯胡萝卜糯米粥很有养生效果的，对缓解颈椎病的症状很不错的，建议经常食用的。需要准备的原料是红薯50克和胡萝卜30克左右、大枣7个、枸杞10克、糯米100克等等。

3、 接下来我们将红薯和胡萝卜切成方块，建议小一点比较好的。记得先将糯米泡一泡，等糯米泡发后，加入适量的水煮开，同时加入其他的备品煮熟即可。红薯和胡萝卜营养都是很丰富的呢，建议多食用。

注意事项：

在治疗因常年的劳累导致的颈椎病的时候，需要注意的事项是，如果想彻底的治好颈椎病的话，那就不要长期的从事劳累和长时间的低头的工作，否则治好了，因为诱因的存在，还是会复发的。