阴虚火旺导致的湿热怎么办

概述

湿热是中医上面的一种说法，主要就是讲的体内的湿邪和热邪结合起来所造成的一种症状表现。当我们人体的阴虚火旺导致湿热的时候，我们的身体就会处在一个比较虚热的状态，这要很容易就会引发一系列身体不适的症状，比如说长痘痘、拉肚子或者是口角炎等等，对我们的身体健康会造成很严重的伤害，而且会还会影响到正常的消化和吸收，下面我们就一起看看阴虚火旺导致的湿热怎么办吧。

步骤/方法：

1、 首先，阴虚火旺导致湿热的时候我们可以用陈皮煮水喝，因为陈皮煮水有很好的败火的作用，每天都喝一点能够帮助我们调节体内的阴虚火旺的情况，还能够帮助我们消除湿热，解决湿热引发的症状。

2、 其次，阴虚火旺引起湿热的时候，我们还可以煮一些薏米莲子汤，因为莲子和薏米都是可以降阴虚的食物，每天喝一到两碗，这样能够帮助我们控制降除体内的湿热，这样能够补充营养，还能够败火降湿热。

3、 最后，阴虚火旺引发湿热的时候，我们还要注意自己日常的饮食，特别是要注意不要吃油腻辛辣的食物，这样的食物会增加我们体内的湿热，可以吃些萝卜、生菜等富含维生素的食物，还能够帮助我们补齐顺气，降火去热。

注意事项：

在平时的生活中，特别是初春容易上火的季节，我们在饮食要就要多加小心，少吃辛辣刺激的食物，辣椒也要少吃，多吃些水果和新鲜的蔬菜，这样能够控制防止上火湿热。